Sunday, November 30, 2008

----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Malungkot at Naiingit sa Inaalagaan ng Inang OFW
(Envying the foreign children under his mother's care)

Question: Kiko (Manila), November 11, 2008

Nang umalis ang nanay ko, hindi ko malaman kung masaya ako o malungkot. Ngayon na matagal na syang wala, alam ko na malungkot ako. Mayroon syang pinadalang picture ng kanyang mga inaalagaan, malungkot ako noong nakita ko yun, naisip ko ang swerte nila!
--------------
Answer:

Hi Kiko,

Napakahirap talaga na mawala ang nanay sa araw-araw na pamumuhay ng isang anak. May isang katulad mong nagsabi na para sa kanya "nawala and ilaw" ng kanilang tahanan ng umalis ang kanyang ina upang magtrabaho sa ibang bansa.

Ang nararamdaman mong lungkot at inggit ay normal at karapat dapat. Nguni't huwag mong kimkimin ang mga nararamdaman mo, at sabihin mo sa iyong ina ang mga damdamin mong ito. Siguro malulungkot siya pag narinig niya ito, nguni't kailangan maisabi mo ito sa kanya. Sabihin mo na napaka-swerte yung mga bata doon na inaalagaan niya, at sana ikaw din ay isa sa kanila. Siguro pag naisabi mo ito sa kanya, maisasabi rin niya sa iyo na siya rin ay nalulungkot na hindi ka niya naaalagaang sa araw-araw, ngunit mahal ka niya na walang katulad, at ang pagtratrabaho niya doon ay para sa iyo din at sa iyong pagbubuhay.

Napakalaki talaga ang sacripisyong pinag-titiisan ninyong mag-anak. Napakahirap ring pagusapan ang damdamin na ito, ngunit mabuti at dapat na mapagusapan ninyo ito upang mapatunayan at mapalakas ang komunikasyon ninyong mag-ina kahit na nasa-abroad siya.

Salamat sa iyong pagsulat, Kiko!

Sumasaiyo,
Regina Diaz Goon
Psychologist
-----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click here to set an appointment with a psychologist/doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Friday, November 28, 2008

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

Low Sperm Count

(Anong Gamot na Pamparami ng Sperm Cell)

Question: Chris (Korea), November 27, 2008

Magandang araw sa inyo doc. Tanong ko lang po kung anong gamot ang pamparami ng sperm cell na mabibili sa Pilipinas. Dati po kasi niresetahan nila ako ng Proviron pero hindi pa rin nabuntis ang aking asawa hanggang sa ako ay mag-abroad na. Maraming salamat po doc. Inaasahan ko po na matugunan ninyo ang aking mga katanungan.
----------------

Answer:

Hi Chris!

Ang Proviron ay gamot na nagpaparami ng sperm sa mga lalaking may low sperm count. Ang pag-inom nito ay three times a day for three months. Pagkatapos ng three months, kailangan magpa-sperm count muli. Kung mababa pa rin, ituloy ng three times a day for three months ulit. Pagkatapos nito, kailangan itigil muna ang pag-inom nito for another three months.

The good news is that in a certain percentage of men, nagkakaroon ng rebound effect sa sperm count during the three months na hindi umiinom ng Proviron, at tumataas ang count during this time. Sana swertehin kayo ng missis mo during this time!

If we can be of further service to you, Chris, mayroon kami sa OFWParaSaPamilya ng mga board-certified Urologists na makokonsulta mo tungkol dito pagbisita mo sa Manila.

Good Luck!

Ramon I. Diaz Jr., M.D.
Medical Coordinator,
For service@OFWParaSaPamilya.com
-----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click here to set an appointment with a psychologist/doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Tuesday, November 25, 2008

-------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

High Blood Pressure Ng Isang 26 Years Old
(Alta Presyon)

Question: Gemini (Korea), November 24, 2008

May anak po ako na kasama ko dito sa Korea, siya po ay 26 years old. Last week nag medical check up sila from the company as their regular monthly check up. Sa findings po sa kanya, mataas daw ang kanyang blood pressure:180 over 100. Pero ayon sa anak ko, wala naman daw binigay na gamot sa kanya, para sa high blood nya.

Ng tanungin ko ang anak ko kung ano ang kanyang nararamdaman, before daw po na siya ay magpa medical, naka feel daw po siya ng parang lagi daw siyang pagod, at laging antok, at nakaramdam din daw siya ng parang kumakapal ang batok, at minsan daw po ay nahihilo siya.

Ano po kaya ang dapat gawin ng anak ko, para sa kanyang nararamdamang iyon? Sa ngayon daw wala siyang nararamdaman, katulad noong naramdaman nya noon, pero nag wo-worried po ako sa kanya. Salamat po!
---------------

Answer:

Hello, Gemini!

Naiintindihan namin kung bakit ikaw ay nag-aalala sa high blood pressure ng anak mo. Siya ay masyadong bata para magkaroon ng blood pressure na 180/100! At ang iba't ibang naramdaman niya ay mga classic signs ng high blood pressure.

Sa ngayon, ang importanteng gawin ay i-monitor ang kanyang BP. Gawin ito sa umaga, hapon, at gabi. Madali lang naman bumili ng BP monitor at madali lang itong matutunang gamitin. Kung ang BP niya ay laging mataas, kailangan niya magsimulang uminom ng gamot para ma-control ang mataas na BP. Kailangan din ng blood test para ma-check ang BUN/creatinine (Kidney) at thyroid hormones dahil baka ito ang mga sanhi ng pagtaas ng blood pressure niya. Siyempre kailangan din niya tumigil ng paninigarilyo (kung siya ay naninigarilyo), bawalan ang maaalat na pagkain, avoid stress, get enough rest, and start exercising, lalo na kung siya ay overweight.

Sana magawa ninyo ito sa Korea para maagapan ang paggamot ng kanyang high blood pressure dahil may mga bad side effects ito na pwedeng biglaang mangyari at mga bad side effects na chronic naman. Kung hindi ninyo magagawa ito sa Korea, and OFWParaSaPamilya would be happy to assist you, pagbalik ninyo dito sa Pilipinas.

Salamat sa iyong tanong,

Ramon I. Diaz Jr. M.D.
Medical Coordinator
For service@OFWParaSaPamilya.com
-----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click here to set an appointment with a psychologist/doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Wednesday, November 19, 2008

---------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Ang Taga-alagang Anak at Ama na Di-Matapat sa Asawang OFW
(Daughter suspects father is being unfaithful)

Question: Karol (Manila), November 11, 2008

Ano ho ang dapat gawin ng isang anak kung nalalaman niya na nangangaliwa na ang kanyang ama? Sasabihan ba niya ito sa kanyang ina na nagtratrabaho sa ibang bansa?
-----------------

Answer:

Dear Karol,

Napakahirap ng situasyon na ito, sapagka't ikaw ay isang anak at hindi dapat maging problema mo ito. Sa karaniwang situasyon, ito ay dapat iiwan sa mag-asawa. Nguni't sa kalagayan nito na nasa ibang bansa ang ina, naiiba ang anyo ng problema.

KUNG KAYA MO, harapin mo ang iyong ama at ipaalam mo sa kanya ang iyong hiwatig tungkol sa kanyang panlilinlang. Sabihan mo rin ang nararamdam mong lungkot at hirap sa hiwatig mong ito. Ipaalam mo rin sa kanya na kailangan niyang kausapin ang nanay mo at ipaliwanag ang situasyon.

KUNG HINDI mo kayang kausapin ang iyong ama tungkol dito, HUWAG MONG PILITIN ANG SARILI MO. Humingi ka ng tulong sa isang kamaganak ninyong malapit sa kanya. Maari mo ring hingian ng tulong itong kamaganak na ito upang ipaalam sa iyong ina. Pagkatapos nito, iwanan mong silang mag-asawa na mag-usap tungkol sa situasyon na ito.

Karol, nauunawaan ko ang hirap na nararamdaman mo. Lakasan mo ang iyong loob at gusto ko ring ipaalam sa iyo ang aking taos pusong paghanga sa ginagawa mo.

Regina Diaz Goon
Psychologist
For service@ofwparasapamilya.com
-----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click here to set an appointment with a psychologist/doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Tuesday, November 18, 2008

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

Psoriasis and the Start of Winter
(Problema sa Balat)

Question: Marimar (Korea), November 17, 2008

I went to see a doctor here in Korea about some very itchy spots on both my legs. I've had this for a while and it has gotten worst now that it's colder. They gave me medication to apply on it. They say it's psoriasis, but I could not understand their explanation. Can you tell me what psoriasis is and what causes this? I have never had this before, so how did I get this? Thank you!
----------------
Answer:

Dear Marimar,

Psoriasis is a condition of the skin that is characterized by inflammation that leads to the eruption of lesions on the skin. These can be in the form of plaques, which are like thickened flakes of silvery skin. They can come out anywhere in the body, but the most common areas affected are the elbows, knees, lower back, and scalp. The affected skin is irritated, itchy, and sometimes bleeds. Psoriasis is considered a "chronic" disorder, and this means that it is lifelong. Patients experience attacks and remissions throughout their lives. Some have very mild forms while others have very severe attacks. Recent studies have linked certain genes to this condition.

The specific causes of psoriasis has not been isolated, but certain "triggers" to psoriatic attacks have been discovered. These are infections, certain drugs (beta blockers, anti-malarials), stress, changes in weather, skin injury, heavy alcohol intake, and smoking. In your case, it is probably the onset of winter that triggered it. Keep in mind that this may happen every year during winter from now on.

Treatment options include topical agents, light therapy, or oral medications for severe cases. Since this may become a long-term problem, regular follow up with your dermatologist is advisable.

Thank you for your question.

Priscilla D. Sanchez, M.D.
Medical Coordinator
For service@ofwparasapamilya.com
----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click here to set an appointment with a Filipino doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Friday, November 14, 2008

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Ang Taga-alagang Anak
(Daughter as Caregiver)

Question: Carmela (November 9, 2008)

Ako po ay tumatawag sa nanay almost every week. Marami kaming pinaguusapan tungkol sa nangyayari sa bahay, sa school atbp. Nguni't ang hindi ko lang masabi sa kanya ay minsan pagod na ako. Kasi ho, ako ang panganay at ako ho ang nag aalaga ng lahat ng kailangan ng aking mga kapatid. Mahal ko po ang aking ina at aking mga kapatid, nguni't minsan ho ay parang may galit rin ako sapagka't wala na rin akong magawang iba. Madalas akong makasama sa aking mga kaibigan.
--------------
Answer:

Hi Carmela,

Una, nais kitang batiin, wika nga "Congratulations for being a good and responsible daughter!" Totoo na minsan nakakapagod rin ang maging naatasang tagapag-alaga hindi lamang ng iyong mga kapatid kundi ng mga bagay-bagay sa bahay. Hindi ka nag-iisa sa iyong nararanasan at nararamdaman sa ngayon.

Bahagi ng "healthy communication with people we love" ay maging bukas at totoo, honest wika nga. Ang pagiging honest ay mahalaga. Maaring iniisip mo na ayaw mo na bigyan ng problema o ng isipin ang nanay mo. Pero sya ay nanay mo at maiintidihan nya na minsan o madalas napapagod ka na. Ang pag-amin na ikaw ay napapagod ay maaaring makagaan sa iyong nararamdaman sa ngayon. Ano mang bagay o damdamin na hindi natin ilabas ay maghahanap ng paraan para makalabas sa loob natin. Minsan ang simple sama ng loob ay nagiging GALIT. Malayo man sya sa iyo physically, sya pa rin ang iyong nanay na nakakaunawa sa iyong nararamdaman at nararanasan.

Carmela, kailangan mo ring alagaan ang iyong sarili. Importante na gawin mo rin ang mga bagay na magpapasaya sa iyo, lumabas kasama ang mga kaibigan mo, manood ng sine paminsan-minsan, mag-malling. magpamasahe at kung anu-ano pa. Napakahalaga rin ng pakikipag-usap sa kaibigan o kamag-anak.

Sumasaiyo,
Caring Tarroja
PhD, Clinical Psychologist
----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Thursday, November 13, 2008

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

Nunal Sa Leeg

(Moles may be early signs of skin cancer)

Question: Tess (November 12, 2008)

Hi po,
Gusto ko lang itanong kung ano tawag doon sa parang nunal na tumutubo; ito po ay kulay brown na sa una ay maliit lang at unti unti lumalaki. Nagaalala kasi ako sa aking Nanay dahil may tumubong ganito sa bandang leeg nya. Sinasabi nya po na minsan ay sobrang kati at unti unti ito lumalaki. Noong una parang nunal lang na maliit, ngayon po lumalaki at nahahawakan na po. Sinubukan nila yon i-pacheckup dahil nagalala po kami. Ang sabi kailangan daw pasuin iyon. Ano po ba ito? At meron bang gamot na pwede dito? Salamat po.

--------------
Answer:

Dear Tess,

May mga nunal na maaaring pangunahing sintomas ng mga cancer sa balat. Kapag ang mga nunal na ito ay lumalaki o kaya'y nangangati o dumudugo, mas mabuti na inaalis ang mga ito para maagapan ang masmalalang sakit. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pag "shave" sa parte ng nunal na matambok at pag "cauterize" o pagsunog sa kailaliman nito. Sandali lamang ang procedure na ito. Pagkatapos nito ay ipinadadala ang nunal sa laboratoryo para maeksamin ng mahusay.

Ang doktor na dapat ninyong puntahan ay ang tinatawag na dermatologist. Walang gamot na maiinom para sa kalagayang ito, kaya ang masmabuti ay mag konsulta agad sa dermatologist na may kakayahan sa paggagamot nito.

Salamat sa iyong tanong.

Priscilla Sanchez, M.D.
Medical Coordinator
For service@ofwparasapamilya.com
----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click here to set an appointment with a Filipino doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Friday, November 7, 2008

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Sana Umayos Na Ang Pilipinas

(Suffering Hardships Abroad and Yearning for the Philippines)

eMail: Essa (Bahrain), October 22, 2008

Thanks so much po sa reply nyo. (Click to read Essa's original question on Long-Distance Marriage.) Pasensya na po at medyo matagal-tagal ako hindi naka pag bukas ng email, neway uugaliin ko na mag bukas araw araw kasi libre naman dito sa office namin.

Mabuhay po kayo na tumutulong sa ating mga OFWs. Madalas ako sa OWWA center at embassy natin dito sa Bahrain at nakakapanlumo ang kalagayan ng iba nating mga kababayan dito. Aside sa mga naturan ninyong mga problema, may mga aktual pa nga na problema na hinaharap sila dito, kagaya ng pag-mamaltrato, hindi pinapakain, kinukulong, hindi pinapa-sweldo at madalas yong mga babae pinag-nanasahan pa ng among lalaki, at ang iba nagagahasa pa. Masaklap ang nangyayari sa iba nating mga OFW dito lalo na ang mga household worker. Napakaliit po ng sweldo at hindi na halos talaga kasya para sa pamilya kahit mag padala man diyan sa atin. Sana naman matapos na ang pag hihirap ng lahat, na umayos na naman ang Pilipinas ng makauwi na ang karamihan sa amin dito na puro dusa at pag hihirap lang ang natatamo.

Salamat po ng marami sa inyong lahat.
-------------

Answer:


Maraming salamat, Essa.

Malungkot kami ng matanggap namin yung email nyo. Kahit nababasa namin sa peryodiko yung mga problemang inilista nyo, iba rin na marinig itong derecho sa isang may kinalaman at maykakilalang na mga na-abusong OFWs. Naki-iisa rin kami sa iyong maka-pusong nais na matapos ang pag-hihirap ng lahat, at suma-ayos na ang Pilipinas upang makauwi ang karamihan ng ating kababayan na nag-dudusa sa ibang bansa.

Ang decision na pag-punta sa abroad ay personal sa bawa't isa, at ganoon din ang decision na umuwi na sa Pilipinas. Madalas hindi natin makakamtan ang lahat na pangarap ng pag-abroad natin. Nguni't kung nakamtan na natin ang isa o' mga ilan ng mga pinakaimportanteng goals natin, o' may-trabaho o' skill na tayong natutuhan, o' nakapag-impok ng kaunting puhunan, o' natapos na ang pag-aaral ng ating mga anak, pwede rin isipin bumalik na sa bayang Pilipinas at dito na magtrabaho o' mag-negosyo sa piling ng ating mga mahal.

Maraming magandang mga nangyari na rin dito. Sa mga kagaya ninyo na anim na taong hindi nakauwi, siguro magugulat din kayo sa mga development dito, at sa mga bagong klaseng trabaho kagaya ng mga "call centre" o' "business process outsourcing", kung hindi sa kadami-daming mga shopping mall sa Manila at sa mga probinsya. Sa pag-laki ng mga naturang Filipino companies, at salamat sa pag-hihirap ninyong mga OFW atbp Pilipino expats, mas marami ang pera ng tao ngayon. Siyempre marami pa rin na mahihirap, at marami din ang mga kakulangan. Nguni't pag-isipan natin na sa halip na hintayin na ma-kumpleto ang pagka-ayos ng ating bansa, baka may maari tayong gawin na kahit ng kaliitan na trabaho o' negosyo dito na pwedeng makahanap buhay para sa sarili at sa ating pamilya at, sa pamamagitan ng mabuting serbisyo sa kliente, amo o' kapwang empleado ay maka-contribute din na maka-ayos sa ating bansa.

Sana'y makatulong itong mga pala-palagay sa iyong pag-isip at pag-plano ng buhay. Basahin din yung kwento ni OFW Eddie Evangelista at yung kanyang sinabi, "Marami pang bagay na darating sa ating buhay pagkatapos ng pagtrabaho sa ibang bansa at yan ay dapat nasa isip ng bawat isa."

Sa aming mga mahal na mambabasa:
Ano ang maisabi o maipayo ninyo kay Essa? Paki-sulat lang po sa "comments" below, o click sa Contact Us.

Maraming salamat.
DIDiaz
For service@ofwparasapamilya.com
--------------

Submit your thoughts and advice on this email by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences.

Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
--------------

Thursday, November 6, 2008

----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

Palatandaan ng Nang-aabuso ng Droga

(Signs That Your Child Is on Drugs, and What to Do About It)

Question: Ed (November 3, 2008)

Nalaman ko lang na yung aking anak na lalaki (18 years old) ay hindi na raw pumapasok, at laging wala sa bahay. Ang asawa ko ay nag-aalaala na baka nag drodroga siya. Anu-ano ho ba ang palatandaan na dapat masdan ng asawa ko na makakasabi sa amin na nagdrodroga na nga ang aming anak? At ano ho ang magagawa namin?
--------------
Answer:

Ed,
Ang madalas na droga na ginagamit ng mga kabataan ay marijuana at shabu. Marami din ang umiinom ng alak o beer dahil sa madali itong bilhin.

Kadalasan, ang marijuana ay hinihitit na parang sigarilyo, kaya maaaring maamoy ang usok nito- sa damit, sa mga daliri. Sa marijuana, namumula ang mga mata ng gumamit. Maaaring bumagal ang pag-iisip o pagsasalita. Maari din na magana at malakas na pagkain. Ang pagtawa ng walang dahilan ay nakikita din sa paggamit ng marijuana.

Sa shabu, madalas na epekto ang problema sa pagtulog. Ang bagong gamit ng shabu ay maaaring di makatulog ng ilang araw. Nakadilat ang mga mata. May tamang "praning", o parang naloloko. Pinagpapawisan at madalas ang pag-ihi. Nababawasan din ang gana sa pagkain kaya't pumapayat pag matagal ang paggamit. Pwede ring maging makulit at naghahanap ng magagawa. Pagkatapos ay babawi ng matagal na tulog.

Ang bisyo sa droga ay kailangan ng pera. Madalas nauubos ang pera at maaaring humanap ng ibang paraan para kumita. Kasama dito ang pagbebenta ng mga gamit at kung minsan, ang pagkukupit. Napapabayaan ang kalusugan at kalinisan. Makikita rin ang pagbabago ng anyo at ugali. Nagiging iritable ang gumagamit ng droga. Nagiging masekreto at lumalayo sa pamilya.

Ang mga kabataan ay maaaring matuksong sumubok ng mga droga. Mahalaga na malaman kung may mas mabigat na problema ang inyong anak. Ang pagiging teenager ay magulong yugto sa buhay. Ang hindi niya pag-uwi at hindi pagpasok sa eskwelahan ay agad dapat bigyang pansin.

Masisigurado lamang ang paggamit ng droga sa isang drug test. Mabilis nalalaman ang resulta. Makakatulong ang pagkonsulta sa isang psychiatrist para mapagusapan ng mabuti at maunawaan ang nangyayari sa inyong anak.

Salamat sa inyong tanong.

Herman Sanchez, M.D.
Psychiatrist
For service@ofwparasapamilya.com
------------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click here to set an appointment with a doctor/ psychiatrist in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Wednesday, November 5, 2008

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Pangamba na Mahulog sa Tukso

(Fearing that Spouse Will Fall to Temptations While Away)

Question: "Nagtatanong Lang" (Posted on Asawa Ng OFW Blog), October 28, 2008

Gusto ko lang malaman kung normal ba yung mga pangamba na nararamdaman kong baka mahulog ang asawa ko sa tukso habang wala siya sa piling ko? Ayaw ko namang ipaalam itong mga pangangamba ko sapagkat baka isipin niya na wala akong tiwala sa kanya.
---------------

Answer:

Dear "Nagtatanong lang",

Ang iyong pangangamba na baka mahulog sa tukso ang asawa mo habang wala siya sa piling mo ay normal. Nguni't itong pangangambang ito ay kailangang pag-usapan ninyong mag-asawa bago siya umalis. Dahil sa kanyang kalagayan, na malayo sa iyo at siyempre malungkot, pag may nakilalang parang mabait at maalalahanin at parang nakakaintindi ng kanyang kalagayan, at bukod pa dito ay nasa parehong kalagayan niya, ay maaring magkaroon ng pagkapukaw-damdamin sa isa't isa. Kung mapag-usapan ninyong mabuti itong mga posibilidad na ito, bukas ang isip niya at alam niya na kailangang bantayan ang kanyang sarili.

Isabi mo rin sa kanya na hindi ito question na wala kang tiwala sa kanya nguni't para lamang maunawaan niya na pwede itong mangyari.

Kung nakaalis na ang asawa mo, pagusapan pa rin ninyo ito. Pumili ka ng pagkakataon na mag-usap kayo tungkol sa bagay na ito. Pwede ninyong pag-usapan sa telefono o sa pamamagitan ng webcam at skype. Piliin mo ang oras na kayo lang dalawa ang nag-uusap. Gamitin ang opportunidad na ito na maumpisahan ang pagbabahagi ninyong mag-asawa ng hindi lang mga importanteng pangyayari, pangamba, at problema nguni't yun ring mga karaniwang pangyayari, pangamba at problema. At sa paraan na ito maipapatuloy ninyo ang pagpapalagayang loob o intimacy na napaka importante sa mag-asawa.

Salamat sa iyong tanong,
Regina Diaz Goon
Psychologist
For service@ofwparasapamilya.com
----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Tuesday, November 4, 2008

----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Preparing and Helping a Teenage Child Move Abroad

(Paano Matulungan ang Teenager na Galit na Mangibang-Bansa)

Question: "Isang Ina" (posted on OFW Agap Kamay blog), October 20, 2008

Doc Alianan,
Ang sinabi mo na masmadali mag adjust ang mga bata kung maliliit pa sila, paano po yung mga teenager? Worried lang ako kasi may teenager ako at para talagang galit siya pag sinasabihan kong baka makapunta na kami sa pinagtratrabahuhan ng aking asawa.
-----------------

Answer:

Hello, Isang Ina.

Ang mga teenager ay nasa panahon ng kanilang buhay na ang pinakamahalaga para sa kanila ay ang mga kaibigan. Kailangan kasi nila matuklasan kung sino sila at kung ano ang kanilang magiging papel sa buhay. Sa pamamamagitan ng pakikipagkaibigan at paggugol ng panahon kasama ang mga ito, nakikilala nila ang sarili nila. Nasusubukan nila kung ano ba ang tamang asal at kung sinu-sino ba ang mga gusto nilang makasama. Nakadadama din sila ng masayang pakikipag-kapwa sa kanilang mga kabarkada.

Maraming dahilan kung bakit mistulang nagagalit ang iyong teenager kapag nababanggit mo ang paglipat sa ibang bansa. Ang ilang sa mga dahilan dito ay ang mga sumusunod:
• Hindi niya alam kung ano ang haharapin niya sa ibang bansa;
• Ayaw niya talagang umalis;
• Maaaring matagal na ito nababanggit ngunit walang katiyakan, kaya siya ay wala nang gana;
• Ang pagkawalay sa mga kaibigan at paglipat sa lugar na wala siyang kakilala;
• Kung siya ay malapit sa mga kapit-bahay o kamag-anak ninyo, malalayo din siya sa mga ito; at
• Kung siya ay may nobyo/nobya, ang pagkahiwalay sa isang taong malapit sa kanya.

Kailangan kayo mag-usap ng masinsinan kung ano ba ang ikinababahala ng iyong binata/dalaga. Tanongin mo siya at sabihin mong gusto mong mag-usap kayo ng malaya at tiyakin mo na hindi ka magagalit sa kung ano man ang ibubunyag niya na nasa isip at kalooban niya tungkol sa panginigbang-bansa ninyo. Kung hindi naman siya handa magsalita, hintayin mo lang. Bati-batiin mo lang muna sa umpisa na nais mo siyang makausap tungkol sa mga bagay na ito. Maaaring maselan ang paksang usapin na ito para sa kanya, kaya suwabe lang dapat.

Ang ilang sa mga tanong na maaari mong ibunyag sa kanya ay ang mga sumusunod:
• Ano ang pakiramdam mo sa panginigbang-bansa natin?
• Ano ang inaasam-asam mo tungkol dito?
• Ano naman ang ikinababahala mo? May mga pangamba ka ba?
• Paano kita matutulungan para mapagaan ko ang loob mo tungkol sa pag-alis natin?
• May magagawa ka ba para mapagaan mo ang loob mo sa pag-alis natin?

Bilang magulang, hindi madali ang makipag-usap sa isang binatilyo/dalagita. Tandaan mo na lang na gusto nilang kinakausap sila na parang isa ring matanda. Iwasan mo ang pagsasaway at pangangaral dahil siguradong hindi niya magugustuhang ituloy ang pag-uusap kung naging ganito na ang tono ng usapan.

Good luck sa iyo, Isang Ina. Sana’y nakatulong ang mga naisulat ko sa iyo at sa anak mo.

Sumasaiyo,

Dr. Boboy
Arsenio Sze Alianan, PhD
Clinical Psychologist, Counseling Centre
National University of Singapore

----------------
Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Sunday, October 26, 2008

----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

Masakit na Bukol sa Ilalim ng Leeg (Cancer)


Question: Yola (Korea), October 24, 2008

May friend po ako na nagwowork sa Hongkong. Nagkaroon siya ng bukol sa ilalim ng kanyang leeg na lumaki na, at sumasakit daw po. Ayon sa Doctor na tumingin sa kanya, isang cancer daw po yon na ang tawag ay Nasal Parengel circoma, at ngayon po ay binibigyan siya ng Therapy...apektado din daw ang kanyang nose. Hindi ko siya matulungan dahil malayo po siya sa akin, at bihira ko lang siyang nakakausap. Ano po kaya ang sakit na iyon? Salamat po!
------------------
Answer:

Dear Yola,

Ang sakit na iyon ay tinatawag na Nasopharyngeal Carcinoma. Ito ay isang cancer na tumutubo sa bahagi ng lalamunan na malapit sa ilong at sa tinatawag na "auditory tubes" na siyang mga kanal na papunta sa mga tenga. Masmadalas na nakikita ito sa mga taga Asya at Africa, kaya sinasabi na maaring may kinalaman dito ang lahi, mga pagkain, at pati na rin mga mikrobyo tulad ng "virus". Ang mga sintomas nito ay tila hindi masyadong seryoso; maaaring parating sinisipon or kaya'y nagkakaroon ng nose bleeds. Maaari ding nabibingi ng kaunti.

Ang resulta nito ay kadalasan nadadiagnose ito kapag medyo kalat na, katuland ng sa kaibigan mo. Ang bukol na naramdaman niya ay maaaring yung cancer mismo o kaya'y mga kulani sa leeg kung saan na kumalat ang cancer. Mahirap operahan ang cancer na ito dahil sa lokasyon nito, kaya ang lunas ay radiation o kaya chemotherapy. Ang layunin ng mga therapy na ito ay patayin ang cancer at ikontrol ang pagkalat nito. Maganda naman ang survival rate sa nasopharyngeal carcinoma, lalo na dito sa Asya, kung saan malawak ang experience ng mga doktor sa paggamot sa sakit na ito.

Salamat sa iyong tanong.

Priscilla Sanchez, M.D.
Medical Coordinator
For service@ofwparasapamilya.com
----------------

Submit your thoughts and questions on this topic by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions. Click on Magtanong sa Doktor or Magtanong sa Psychologist. Share your thoughts, feelings and experiences. Stay in touch!

Click here to set an appointment with a Filipino doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Thursday, October 23, 2008

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Depressed sa Pagloloko ng Illegal Recruiter


Question: Rosa (Korea), October 21, 2008

Sobra akong depress. Mahirap pala ang maloko ng illegal recruiter. Hirap ako makatulog. Kadalasan kapag nagising ako, di na ako makatulog, pagod ang isip ko sa pagiisip kung paano matatapos ang problema.
---------------
Answer:

Rosalie,

Ang isipan natin ay laging naghahanap ng mga sagot para matulungan tayong matanggap ang mga masasamang pangyayari o karanasan. Kapag tayo ay nagugulat o hindi handa, patuloy ang pagsusuri at pag-iisip natin. Nakakapagod ito dahil wala namang tamang sagot o dahilan para manloko ng kapwa. Madalas ang pagtulog ay naaapektuhan. Nagiging mababaw ito.

Pinakamahalaga na alagaan ang kalusugan. Kasama dito ang tamang pagkain, exercise at pagkakaroon ng sapat na pahinga at pagtulog. Bawasan ang paginom ng kape, tsaa o mga pagkain na mataas ang caffeine. Dapat maging regular ang oras ng paggising at paghiga sa pagtulog.

Magkaroon ng magandang schedule na madaling sundan. Maraming gamot na available na maaaring ireseta ng doktor para sa depression at insomnia. Makakatulong ang magkonsulta habang maaga pa. Nakakatulong ang pakikipag-usap.

Mayroon din akong mga tanong.
--Nais mo bang habulin at kasuhan ang illegal recruiter? Mabuti na mareport ito para hindi na maloko ang ibang Pilipino.
--Ano ang pwede mong trabaho para makapag-ipon muli? Sigurado na magiging mas maingat ka at gagawa ka muli ng mga bagong plano.

Hindi madaling tanggapin ang pagkakamali natin pero laging isipin na kailangang bumangon uli at gamitin ang ating galing at kakayahan.

Salamat sa iyong tanong.

Herman L. Sanchez, M.D.
Psychiatrist
For service@ofwparasapamilya.com
----------------
Editor's Note: Rosa, Mayroong OWWA office sa Seoul, Korea. Ang layunin nito ay matulungan ang mga OFW, lalo na yung mga naloko ng illegal recruiter. Sang-ayon sa website ng OWWA, ang mga Welfare Officers sa Seoul ay sina Elizabeth Marie Estrada at si Esperanza Cobbarubias. Ang Hotline phone number ay +821 010 4573 6290, at yung landline ng embassy ay +822 796 7387. Basahin ulit yung sagot ni Dr. Sanchez sa iyo, isipin mo ang iyong sagot sa kanyang mga tanong, at kung ito ang gusto mong gawin, tawagan mo ang OWWA office sa Seoul, parang matulungan ka nila at maaksyonan mo ang iyong plano.
----------------
Submit your thoughts and questions on this article by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences.

Click here to set an appointment with a Filipino doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
----------------

Tuesday, October 21, 2008

------------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

Menopause


Question: Gemini (Korea), October 19, 2008

Ako po ay 51 years old na may apat na anak. Lately, ako ay parang laging pagod at may mga galos sa katawan na nangangati. Hindi rin ako nagregla last month. Ano po kaya ang mga sintomas ng menopause?
------------
Answer:

Dear Gemini,

Iba-iba ang dinaranas ng mga babae kapag palapit na ang menopause. Minsan walang nararamdaman, at kung minsan naman ay sobra ang paghihirap, na pati ang pagtulog sa gabi ay naapektuhan.

Iba ang "menopause" sa "perimenopause". Kung nagkaroon ka pa ng regla bago itong nakaraan na buwan, wala ka pa sa menopause, ngunit siguro ay nasa perimenopause ka na. Sa perimenopause, nagiging irregular na ang menstruation, o kaya'y mas mahina na ang pagdugo. Minsan, mas malakas naman ang pagdudugo.

Ang mga sumusunod ay ang pinakamadalas na sintomas ng perimenopause: hot flashes (pakaramdam na mainit na mainit na may kasamang pamumula ng balat), pagiging very emotional, pagkawalang interes sa pakikipagtalik, ang pagiging makalimutin, ang pananakit ng ulo, palpitasyon, at pangangati. Tuloy-tuloy lamang ang mga sintomas na ito hanggang umabot sa menopause. Kapag lumipas ang isang buong taon na walang regla, maaari nang sabihin na menopause ka na talaga.

Ang pangangati ng iyong balat ay maaaring dahil sa perimenopause. Nagiging manipis ang balat kapag palapit na ang menopause. Ngunit kung mayroon kang sugat o galos na hindi nawawala, masmabuti na rin na magpatingin sa doktor para makasigurado na walang ibang sanhi ang mga ito.

Salamat sa iyong tanong.

Priscilla Sanchez, M.D.
Medical Coordinator
For service@ofwparasapamilya.com
--------------
Submit your thoughts and questions on this article by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences.

Click here to set an appointment with a Filipino doctor in the Philippines using our website.
Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
--------------

Saturday, October 18, 2008

----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Savings and Investments...During Uncertain Times

(Mayroon pa bang ibang paraang mag-impok na pwedeng pasukan?)

Question: Amor (Manila), October 1, 2008

Nagbukas kami ng savings account bago umalis ang aking asawa. Mayroon rin kaming binabayaran na "educational plan" para sa dalawa naming anak. OK ba itong mga ginawa namin? Mayroon pa bang ibang mga paraang mag-impok na pwede naming pasukan? Ang aming savings ay dollars.
----------------
Answer:

Dear Amor,

Napaka-OK ang inyong ginawang mag-asawa na magbukas ng savings account bago siya umalis, at siguro naman pinagusapan ninyo kung ano ang budget ng inyong pamilya. Ito ay ang pinag-payo ng Agap Kamay article (click to read Nakapag-iimpok Ba Kayo?). Maganda rin na kumuha kayo ng educational plan para sa inyong dalawang anak.

Sa inyong tanong kung ano pang ibang paraang mag-impok na pwedeng pasukan, as a policy, our website does not endorse any specific product or investment instrument. Gayunman, ang pinaka-importanteng maipayo ay huwag dapat mawala ang perang pinaghirapan ninyong mag-asawa. Siguro nababasa ninyo ang kaguluhan na nangyayari ngayon sa mga bangko at economiya ng kasi buong mundo. Dahil dito, in your savings and investments, you may wish to:
1. Make sure your savings and educational plans are with strong and reputable banks and companies, who will honor their obligations and which have the resources and management to survive a bad world economy.

2. Do NOT invest in anything that you do not understand. Kung dumadami na ang pera, malaki ang temptation na gamitin ito. Huwag mahulog!...lalo na kung hindi ninyo naiintindihan, o may umaalok na sila ang humawak ng pera ninyo.

3. If you are renting and now have enough savings to afford a loan, or to buy, your own house, then this would be good since a house is not just an investment but also a base, a center for your family. But make this a joint decision with your spouse, at siguraduhin na kaya ninyo ang pag-bayad sa bahay. Of course, also choose a reliable developer to buy from. Fortunately, there are several good property developers now in the Philippines.

4. Continue to save a percentage of monthly income that you and your spouse have discussed and agreed to. Make sure you have funds available in case of family emergencies or sickness, or God forbid, na mawalaan trabaho kayong mag-asawa.

5. Keep these savings in US dollars, as you have done. It appears that the US dollar continues to strengthen against other currencies during this time, even if the problems began in the USA. Then, convert to pesos or other currencies what you, your spouse and family need to live on.

We have invited bankers to comment on your question, and will post their reply once we receive them. Congratulations on your good start at savings, first to ensure your children's education, and eventually your family's future.

DIDiaz
Moderator
For service@ofwparasapamilya.com
--------------
Submit your thoughts and questions on this article by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences.

Click to return to website: www.ofwparasapamilya.com
--------------
----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

Diabetes


Question: Lady (Manila), October 16, 2008

Ano po ba ang nagiging symptoms ng mayroong diabetes? Ano po bang mga pagkain ang dapat iwasan? Maari ko po bang malaman kung anong medication ang nararapat? Salamat po
-----------------
Answer:

Dear Lady,

Ang diabetes mellitus ay ang kakulangan ng kakayahan ng katawan na ikontrol ang asukal sa dugo. Ang pangkaraniwan na sintomas ng diabetes mellitus ay ang tinatawag na "3 Ps": Polyuria (ihi ng ihi), Polydipsia (inom ng inom), at Polyphagia (kain ng kain). Ngunit maaari rin na ang pasyente ay naghihina lamang, o kaya'y naduduwal, o nangangayayat---mga sintomas na tinatawag na "non-specific", na hindi tumutukoy sa isang partikular na sakit.

Makasisigurado lamang na ang tao ay may diabetes sa pamamagitan ng pagpapatingin sa doktor at pagsasagawa ng mga blood tests. Ang diyeta ay isang importanteng aspeto ng paggagamot ng diabetes. Kailangan bawasan ang pagkain na matamis, pati na rin mga taba ng hayop. Ang pag-inom ng alak ay isa pang kailangang bawasan o tigilan ng tuluyan.

Maraming gamot para sa diabetes, pero hindi dapat inumin ang mga ito nang walang patnubay o "guidance" ng isang doktor na may kakayahan sa paggamot ng sakit na ito. Importanteng magpatingin agad at magpagamot dahil marami ang maaaring komplikasyon ng diabetes na hindi ginagamot.

Salamat sa iyong tanong.

Priscilla Sanchez, M.D.
Medical Coordinator
For service@ofwparasapamilya.com
------------------------
Click here to set an appointment with a Filipino doctor in the Philippines using our website.
Return to main page: www.ofwparasapamilya.com
------------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

Back Pains


Question: Jho (Korea), October 11, 2008

Hello. Isa po akong factory worker dito sa Korea. Lagi kong dinaramdam ang likod ko; ilang beses na rin ako na dumaan sa x-ray at mga gamot. Dahil po dito, napilitan akong umuwi sa Pilipinas kahit malapit nang matapos ang contract ko at sabi ng mga doctor dito na kailangan ko daw ng mahabang pahinga. Pagbalik ko (sa Korea), yung first week ko, ok yung pakiramdam ko, but then now a days balik na naman po sa dati yung nararamdaman ko. Ano kaya ang sakit na ito? Wala po kaya itong kinalaman sa internal organs ko? OK naman ang pag ihi ko kaya lang malimit ako umihi sa araw but sa gabi ok naman po. Sana po ay matulungan ninyo ako sa nararamdaman kong ito. Maraming salamat at mabuhay po kayo.
----------------
Answer:

Dear Jho,

Maraming pwedeng sanhi ng back pain. Habang isang factory worker, siguro ang sakit na nararamdaman mo ay nasa lower back. At kung ang trabaho mo ay kailangan kang magbuhat ng mabibigat na bagay, ito ay siguradong isang sanhi ng pananakit ng likod mo. Sa ganito, ang mga causes ng low-back pain ay: muscle spasm, spondylolisthesis, o disc hernia na naiipit ang sciatic nerve (tinatawag na sciatica). Ang gamutan sa bawat isa nito ay iba-iba pero definitely kailangan i-rest ang likod para maka-recover. Pain relievers and warm compress 15 minutes three times a day kapag bago pa lang ang sakit, physical rehabilitation and strengthening para hindi na umulit, at sa mga malalang kaso, surgery ang makakapag-relieve ng sakit.

Pero kung ang sakit naman ay nasa upper back, mas maraming pwedeng sanhi nito. Bukod sa mga nakalista sa taas, posible din ang lung infection tulad ng TB, o mga tumor.

Para makasigurado, Jho, we recommend na mag-consulta ka sa doctor para ma-examine ka ng maigi.

Kung nandito ka sa Pilipinas at kailangan mo ng referral and consultation service sa isang mabuting doktor, ang aming website ay handang tulungan ka.

Sincerely,
Ramon Diaz Jr.,MD
Medical Coordinator
for service@ofwparasapamilya.com
--------------------------------
Click here to set an appointment with a Filipino doctor in the Philippines using our website.
Return to website: www.ofwparasapamilya.com

Thursday, October 9, 2008

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Stages in a Long-Distance Marriage
(Ang Karaniwang Nangyayari Kung Matagal Nawalay Ang Mag-Asawa)


Question: Essa (Bahrain), October 8, 2008

Ano po ba ang psychological effect at karaniwang nangyayari sa mag asawa sa isang OFW na nawawalay ng matagal sa asawa, for example, mga more than 6 years na hindi nakakauwi?
----------------
Answer:

Dear Essa,

“Long distance relationship” ang tawag sa situation ninyong mag-asawa na matagal na hindi nagkikita, in your example, for more than 6 years. May mga emotional stages na dinaraanan ang mag-asawang OFW na nawawalay na matagal. These stages are:

1. Sa una, masaya at excited, sapagka’t ito yung opportunidad na pinaghihintay nilang mag-asawa. This stage lasts until the time of separation.

2. Pagnakaalis na ang OFW, maguumpisa ang pagkalungkot or mild depression. Ito ay mararamdaman ng mag-asawa. Ito ay kailangan alalayan upang hindi lumala at maging tunay na depression. (N.B. Click here to read our Agap Kamay Articles on Loneliness and Depression, and click here on a Q&A on the same matter.)

3. Ang ikatlong stage ay ang tinatawag na “detachment phase”. Dito, parang pinaghahati sa pag-isip ng mag-asawa ang kanilang buhay. Una, yung parte ng kanilang buhay na magkasama silang mag-asawa. At pangalawa, yung buhay ng sila’y hiwalay. Itong stage na ito ay kailangan upang malunasan ang pagkalungkot at magkaroon ng lakas upang ipatuloy ang buhay sa araw araw.

4. Ang pang-apat na stage ay ang “reconnecting phase.” Ito ay nangyayari pag umuuwi ang OFW upang magbakasyon o pagkatapos na nang kontrata, o kung maka-bisita naman yung asawa sa bansa ng trabaho ang OFW.

Para sa mga mag-asawang matagal nang hindi nagkikita, katulad ng example mong 6 years, Essa, ang detachment phase ay maaring maging permanente kung hindi aalalayan ng mag-asawa. The most difficult part of maintaining a long distance relationship is maintaining a feeling of being part of one another’s life. “Intimacy” ang tawag nito. Kasama sa “intimacy” ang makibahagi ng mga nararamdaman, mga problema, mga kinatatakutan atbp. Kasama rin sa “intimacy” ang mag kuwento ng mga pangyayari sa araw araw, mga karaniwang gawain atbp. Mayroon mga paraan na maaring makatulong sa mga mag-asawang OFWs na nasa ganitong kalagayan:

1. Gamitin ang teknolohiya katulad ng internet, upang makapag connect sa asawa at pamilya. Ang Skype o Yahoo Messenger ay mga paraan na napakagaling, sapagka’t hindi lang naririnig ang boses, nguni’t nakikita rin ang mukha at mga expressions habang nag-uusap. At libre pa ang mga ito, kailangan lang ang computer at internet connection, kagaya ng nasa mga internet cafĂ© na nahahanap sa kasi lahat na bansa ngayon. Gawin ito, lingo lingo upang ipaalam ng mag-asawa sa kanyang kapuso ang mga nangyari sa sarili noong linggong iyon.

2. Believe in your marriage and renew the commitment you made to each other. Kailangan isipin uli ang mga dahilan bakit kayo nag-asawa. Kasama na dito yung mga panghihirap na dinaan at mga pangarap na pinag-usapan.

3. Develop and encourage trust in each other. Kasama na rito ang pag-didisiplina sa sarili, ang pagiging matapat sa asawa, at ang pag control din ng “overactive imagination” tungkol sa anong sinabi o ginagawa ng inyong asawa habang na hiwalay kayo.

4. Develop and maintain a sense of humor. The ability to laugh at one another and laugh together is an important ingredient in any marriage.

Itong tanong mo ay importante at isa sa mga pinakamalaking problema ng ating mga OFW at ibang mga Filipino expatriate families. Pag-uusapan muli itong topic na ito sa mga darating na Agap Kamay Articles dito sa website. Abangan!

Regina D. Goon
Psychologist
For service@ofwparasapamilya.com
_______
Submit your thoughts and questions by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences. Click on "Magtanong sa Doktor", or "Magtanong sa Psychologist" or join the e-PinoyTalk forums. Stay in touch!

Hindi ka nagiisa... One. Filipino. Never Alone.
Click to return to main page: www.OFWParaSaPamilya.com
_______
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:

TB IS an infectious disease!

Question: Kristine (Manila), October 2, 2008

Worried ako sa boyfriend ko dahil may minimal TB siya. Ngayon lang niya nalaman yun. Paano ko ba siya matutulungan? Nakakahawa ba ito?
----------------
Answer:

Dear Kristine,

Ang tuberculosis o TB ay isang "infectious disease". Nakakahawa ito dahil ang sanhi ay isang mikrobyo na tinatawag na Mycobacterium tuberculosis. Naipapasa ito sa mga kasama sa bahay o trabaho sa pamamagitan ng paghinga o paglanghap nito galing sa mga taong may sakit na ito. Ang baga ang pinakamadalas na naapektuhan, pero maaaring kumapit ito sa ibang bahagi ng katawan.

Kung ang "minimal tb" ng boyfriend mo ay nakita sa pamamagitan ng chest x-ray, kailangan niyang magpatingin sa isang internist o spesyalista sa baga (pulmonologist). Mahalaga na maeksamen ang plema niya sa laboratoryo para hanapin ang mikrobyo na nagiging sanhi ng TB. Kapag positive ito, mabuting maumpisahan agad ang paggagamot. Matagal ang gamutan sa TB pero ang mga gamot na ginagamit ay epektibo basta't iniinom ayon sa utos ng doktor.

Makakatulong ka sa kanya sa pamamagitan ng pagpapaalala sa kanya na kailangang inumin ang gamot. Kung parati kayong magkasama, kailangan mo ring magpa chest x-ray para manigurado na wala kang sakit na ito.

Salamat sa iyong tanong.

Priscilla Sanchez, M.D.
Medical Coordinator
For service@ofwparasapamilya.com
_______
Submit your thoughts and questions by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences. Click on "Magtanong sa Doktor", or "Magtanong sa Psychologist" or join the e-PinoyTalk forums. Stay in touch!

Hindi ka nagiisa... One. Filipino. Never Alone.
Click to return to main page: www.OFWParaSaPamilya.com
_______

Saturday, October 4, 2008

------------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:

Renewed Bed-wetting by OFW Child
Left in the Philippines


Question: Mar (Korea), September 23, 2008

I am an english teacher who has just left the Philippines to teach in Korea. I have a daughter who is almost 4 years old. According to my mother, she is bed wetting again. She is already toilet trained and hasn't wet her bed in a long time, but my mother says she's doing this very often now. What can my mother do to stop her from doing this?
-------------
Answer:

Hi Mar,

The first thing I would recommend is to ask your mother to bring your daughter to a pediatrician in order to rule out a physical cause of this problem. If the pediatrician doesn't find anything, then it could be that your child may be bed wetting as a reaction to your absence. She may be feeling anxious and sad but is unable to express these feelings. Your mother can first of all not show annoyance or anger about the bed-wetting. She can help your daughter learn to cope with your absence by encouraging her to talk about how she is feeling, assuring her that feeling sad, anxious and angry that you are not around is ok. For your part, it would be very helpful also if you can skype or talk to her everyday on the telephone, showing her that even if you are far away, you are still part of her everday life. A good time to do this would be before she goes to bed at night.

Your mother can also make sure that she does not drink too much before sleeping. If she drinks milk before going to bed, maybe this can be given to her a bit earlier. Your mother can also make her go to the bathroom before she goes to bed everynight.

Regina D. Goon
Psychologist
for service@ofwparasapamilya.com
_______
Submit your thoughts and questions by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences. Click on "Magtanong sa Doktor", or "Magtanong sa Psychologist" or join the e-PinoyTalk forums. Stay in touch!

Hindi ka nagiisa... One. Filipino. Never Alone.
_______
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Family Care:
Loneliness (as discussed in the ePinoy Talk Forum)


In our agap kamay article in the OFW page, we spoke of depression. Many of you may not be experiencing many of the symptoms of depression, but one symptom that may be commonly felt is the feeling of loneliness. Lahat tayo siguro ay nakaramdam na ng kalungkutan.

Psychologists describe loneliness as feelings of discontent marked by a sense of isolation and enstrangement. Para sa inyong mga OFW na hiwalay sa pamilya, kaibigan at lahat ng kinasanayan ninyo, ang kalunkutan ay ang karamdaman parang hindi kayo buo, lagging may kulang, parang nag-iisa, maski na mayroon kayong mga kasama. For the OFW, this feeling of loneliness is something that may be constantly present, being felt more strongly at certain times. The intensity of these feelings may also lessen as you learn to adapt to the situation.

Sa inyong karanasan ano ang pinakamalaking sanhi ng kalungkatan ninyo? Kailan ninyo ito nararamdaman? Ano ang mga ginagawa ninyo na nakakalutas ng kaunti ng inyong kalungkutan?
---------
Comment
from: Mario (Malaysia), September 1, 2008

For me, I feel sad when I go home at night after work. I go home to a small apartment and it's quiet. There's no one there and I don't smell food cooking and don't hear my kids talking or running around. The television is not on and the phone is not being used. That's the time I miss my Misis and my kids the most. You could say that I feel lonely then.
---------
Answer
from: ofwparasapamilya.com

Hi Mario,
What you say is true, most times it is the little things that remind us of what we have left behind, like the noise of our children playing, the smell of our favorite dish cooking. As for you, when you go home at night, at the end of a busy working day, you're tired and then you come home to an empty house, you are more vulnerable to feelings of loneliness. That would be a good time to get in touch with your family. You could set a time maybe twice a week when you talk to them, either by phoning them or skyping with them over the internet.
_______
Submit your thoughts and questions by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences. Click on "Magtanong sa Doktor", or "Magtanong sa Psychologist" or join the e-PinoyTalk forums. Stay in touch!

Hindi ka nagiisa... One. Filipino. Never Alone.
_______


Wednesday, October 1, 2008

----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:
Sakit na Namamana sa mga Magulang (Genetic Sicknesses)


Question from: Loyola (Seoul), September 24, 2008

Hello po Dra.
Ask ko lang po kung possible din po bang mamana ng isang anak sa kanyang magulang ang sakit na kanilang dinanas? Kasi po nagwo-worried lang po ako..........thanks po
---------
Answer:

Dear Loyola,
Mahaba ang listahan ng mga sakit na mayroong tinatawag na "genetic component", na namamana ng anak sa kanilang mga magulang. Kasama na dito ang high blood pressure, diabetes, ibang cancer, at mga karamdaman sa isip.

Subalit ang pagkamana ng sakit ay kadalasang naiimpluwensya ng pangaraw-araw na gawaing pambuhay ng tao. Kasama dito ang trabaho, pagkain na pinipili, pageehersisyo, at mga nakasasamang gawain tulad ng paninigarilyo, paglalasing, at paggamit ng droga.

Ang mga sakit na namamana ay maaaring maagapan sa pamamagitan ng pagpapa check-up sa doctor, pananatili ng malinis na kabuhayan, at pagbabawas ng "exposure" sa mga bagay na maaaring makasama sa katawan. Ang ilan sa mga sakit na ito ay mahirap maiwasan ng tuluyan. Mahalaga na obserbahan ng mabuti ang iyong anak at magkaroon ng mabuting relasyon sa kanya upang malaman sa madaling panahon kung may karamdaman siya, maging pangkatawan o sa pag-isip.

Marami nang mga "Wellness Center" sa Maynila na maaaring makatulong sa tinatawag na "early detection" ng mga sakit na ito para maiwasan ang mga komplikasyon.

Priscilla Sanchez, M.D.
Medical Coordinator
For ofwparasapamilya.com

Editor's Note:
One of the hospitals mentioned in our website has an excellent Wellness Center, organized into various sections to serve each member of your family. Please call or email if you would like further information.
_______
Submit your thoughts and questions on this article by simply clicking on the word "comments" just below. Ask questions; share your thoughts, feelings and experiences. Click on "Magtanong sa Doktor", or "Magtanong sa Psychologist" or join the e-PinoyTalk forums. Stay in touch!

Hindi ka nagiisa... One. Filipino. Never Alone.
_______

Monday, September 15, 2008

----------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Care:
Pulmonary TB Calcific

Question from: Letty (Manila)

I was diagnosed last 2005 that I have ptb (pulmonary tuberculosis) minimal but ngayon gumaling na. Last week, I decided to have an xray. The findings is I have a ptb calcific at my left upper lungs. What does this mean? Do I have to take a medicine? Eto ba'y nakakahawa? Pls help me kasi may 3 years old akong anak. Godbls.
----------
Answer:

Thank you for your inquiry at OFWParaSaPamilya.com concerning your "PTB calcific in left lung". Here is the reply from our Medical Coordinator:

Dear Lets,

Kapag gumaling na ang galos ng PTB, ito ay tumitigas at nag-iipon ng calcium kaya ang pagbasa sa x-ray ay "calcific" or "calcified". Pero pwedeng umulit ito dahil may mga strains ng TB na drug-resistant. Mabuti kung magpa-sputum test ka for AFB smear and culture parang sigurado.

Regarding your baby, nabakuna na ba siya kontra sa TB? Yung tinatawag na BCG vaccine? Proteksyon ito sa TB.

Ramon I. Diaz Jr., M.D.
Medical Coordinator
For service@OFWParaSaPamilya.com
 
Web Design by WebToGo Philippines